Lo Yogilates è l’unione tra la disciplina dello Yoga e quella del Pilates, si basa sulla complementarietà degli
esercizi tipici del metodo Pilates e delle componenti peculiari dello yoga, come le posizioni (asana), la
respirazione e la concentrazione il tutto unito in una sequenza armoniosa di movimenti.
Questa nuova disciplina mira a migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità del corpo e a equilibrare e
rasserenare l’animo restituendo l’unione tra mente, corpo e spirito rendendo la pratica completa ed unica
nel suo genere.