Brucia Grassi

Una prima fase di lavoro cosiddetto ‘cardiovascolare’ è finalizzata alla perdita di grasso generale e localizzato, all’aumento del tono e della definizione muscolare; è all’interno di questa fase che si ‘bruciano’ calorie con esercizi a corpo libero o con l’utilizzo dello step.

Una seconda fase, invece, di lavoro cosiddetto ‘condizionamento muscolare’ prevede un vero e proprio lavoro di tonificazione, che coinvolge tutti i distretti muscolari attraverso l’utilizzo di manubri ed elastici.

Caratteristiche

La pratica consente di rafforzare la muscolatura, di potenziare l’attività cardiocircolatoria e di stimolare il metabolismo basale, con conseguente riduzione della massa grassa.

Descrizione del corso

Questo programma è alla portata di tutti perché presenta un allenamento aerobico in modo chiaro e semplice, prevedendo l’uso dello step, è un mix perfetto di cardio fitness ed esercizi di potenziamento, per bruciare i grassi mentre rafforzate la muscolatura. Avrai un corpo tonico in modo divertente!

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