corso

1

Ginnastica Posturale con Metodo Pilates

  • Giorno / Ora :
    Lunedì - dalle 19.30 alle 20:25
    Mercoledì - dalle 19.30 alle 20.25
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra ER.GO
  • Insegnante :
    Greta Galati
  • Livello :
    Base

corso

2

Ginnastica Posturale con Metodo Pilates

  • Giorno / Ora :
    Venerdì - dalle 19.10 alle 20:05
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 1
  • Insegnante :
    Galati Greta
  • Livello :
    Base

corso

3

Postural Gym

  • Giorno / Ora :
    Martedì - dalle 13.30 alle 14.25
    Giovedì - dalle 13.30 alle 14.25
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 2
  • Insegnante :
    Andrea Cappi
  • Livello :
    Intermedio

corso

4

Benessere Articolare

  • Giorno / Ora :
    Martedì - dalle 14.30 alle 15.25
    Giovedì - dalle 14.30 alle 15.25
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 1
  • Insegnante :
    Andrea Cappi

corso

5

Posturale Statico e Dinamico

  • Giorno / Ora :
    Sabato - dalle 10.00 alle 10.55
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 1
  • Insegnante :
    Melania Morselli
  • Livello :
    Base

Insegnanti

Melania Morselli

Insegnante di Pilates, Posturale e Yoga

La rieducazione posturale comprende tutti gli insegnamenti volti all’educazione della corretta postura. La postura definisce la posizione del nostro corpo nello spazio in ogni momento, sia nella situazione statica sia dinamica. La postura è il risultato di un equilibrio strutturale e funzionale messo in atto dal nostro sistema muscolo-scheletrico.
Un’alterazione di questo equilibrio ne causa inevitabilmente una modificazione che, a lungo andare, può portare a una situazione di sofferenza fisica (mal di schiena, sciatalgie, cervicale e altri dolori).

Caratteristiche

Durante gli incontri di ginnastica posturale si cerca di ritrovare una “postura naturale”, quella del bambino, quella che nel corso della vita lentamente perdiamo a favore di schemi di movimento più “comodi”, ma meccanicamente scorretti.

Si utilizzano:

  • il movimento equilibrato e consapevole
  • la respirazione
  • il rilassamento neuro-muscolare
  • la tonificazione muscolare mirata

per aiutare le persone a migliorare le proprie funzioni motorie e la propria postura.

Attraverso esercizi che ad un occhi non esperto possono sembrare semplici giochi si attiva un percorso di consapevolezza in cui si cerca di recuperare il rapporto d’intimità con il proprio corpo. Questo avviene riconoscendo ed accettando i suoi limiti, ma lavorando costantemente per il loro superamento.

Descrizione del corso

Questo corso è frutto di numerosi studi che ha effettuato l’insegnante durante gli anni, cercando di combinare al meglio vari metodi: Mezieres, Mckenzie, Gokale, Franklin. Utilizzando anche alcuni movimenti di Pilates Contrology che danno maggior attenzione al controllo che noi dobbiamo avere sui movimenti che facciamo nella vita di tutti i giorni.

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