corso

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X-Tempo Sculpt

  • Giorno / Ora :
    Lunedì - dalle 19.15 alle 20:10
    Mercoledì - dalle 19.15 alle 20.10
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 2
  • Insegnante :
    Rita Scurani
  • Livello :
    Intenso

corso

2

X-Tempo Energy

  • Giorno / Ora :
    Martedì - dalle 19.30 alle 20.25
    Giovedì - dalle 19.30 alle 20.25
  • Sede / Sala :
    Modena - Palestra Fitness 1
  • Insegnante :
    Rita Scurani
  • Livello :
    Intenso

X-Tempo è un sistema di allenamento innovativo. La sua caratteristica risiede essenzialmente nei frequenti cambi di ritmo all'interno di uno stesso brano musicale. Ciò lo rende una sorta di allenamento a step a gradino che stimola in maniera significativa il sistema muscolo-scheletrico e quello cardio-vascolare. Le lezioni sono pre-coreografate, allenanti ed estremamente divertenti.

Caratteristiche

X-Tempo, è un sistema di allenamento sviluppato in moduli adatti alle diverse esigenze ed in grado di bruciare calorie tonificando nel contempo i muscoli in modo da forgiare un fisico agile, elastico e muscoloso. Le lezioni sono precoreografate, non prevedono soste, sono allenanti ed estremamente divertenti. Il ritmo musicale è in grado di mantenere alto l’interesse dei partecipanti durante l’intero arco dei 50 minuti di lezione. La caratteristica delle lezioni, come accennato, sta nelle continue variazioni di velocità di esecuzione; ciò produce un lavoro particolarmente intenso ed efficace.

X-Tempo Energy

Programma allenante, intenso e completo, ideale per chi vuole fare un allenamento energico e bruciare calorie. Ogni lezione è divertente, facile da imparare, ogni movimento svolto con l'utilizzo dello step viene ripetuto a diverse velocità e non c’è tempo per annoiarsi. ... e per rendere l’allenamento sempre più divertente e coinvolgente, ogni fine mese i passi imparati verranno combinati con altri sempre più nuovi per dar vita a entusiasmanti coreografie che ci trasporteranno, per una lezione, nell’intramontabile mondo dello step coreografico".

X-Tempo Sculpt

Forma di allenamento che utilizza bassi carichi per tempi prolungati. Ideale per chi vuole raggiungere un elevato stato di forma e tono muscolare.

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