corso

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Yogilates

  • Giorno / Ora :
    Lunedì dalle ore 13.00 alle ore 13.50
    Mercoledì dalle ore 13.00 alle ore 13.50
  • Sede / Sala :
    Cus Mo.Re
  • Insegnante :
    Greta Galati

Insegnanti

Greta Galati

Lo Yogilates è l’unione tra la disciplina dello Yoga e quella del Pilates, si basa sulla complementarietà degli
esercizi tipici del metodo Pilates e delle componenti peculiari dello yoga, come le posizioni (asana), la
respirazione e la concentrazione il tutto unito in una sequenza armoniosa di movimenti.
Questa nuova disciplina mira a migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità del corpo e a equilibrare e
rasserenare l’animo restituendo l’unione tra mente, corpo e spirito rendendo la pratica completa ed unica
nel suo genere.

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